ハンド

今日は雨が降ってテニスが無くなったので


ハンドボールの練習に混ぜてもらいました(　´ⅴ｀)





久しぶりに球を投げるスポーツしたので


肩と腕がパンパンです(´Д｀;


一番は握力が半端なく無くなりました


明日ペン持てないかもです((((;゜Д゜)))


最終的にはバスケになって


庶民シュートを連発しましたが、全然入りませんでした＼（＾o＾）／



早速筋肉痛ですほんとうにありｔ（ｒｙ




自転車レースでびっくりしたので↓




音大きいかもです。