メタボ青年の減量日記～Return's～

四十三週目は旅のためお休みしました。


久しぶりの計量


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　＋0.7ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　＋0.4％

・体年齢　　　　　　　　±0歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　＋0.2

・基礎代謝　　　　　　＋10

・内臓脂肪レベル　　　±0


旅でおいしいものを食べてきたんですね　わかります


今日から消防の操法大会に向けての練習が入りました


一からのスタートですが、まず覚えることを頑張ります＾＾


体重減るかな？


痩せるための練習ではないんですが


こうして毎週計ることによって


自分の体を知りながら、練習に臨んでいこう！！