メタボ青年の減量日記～Return's～

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祝40周年記念ヽ(´▽｀)ノ


早速計量


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　＋0.7ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－2.1％

・体年齢　　　　　　　　－1歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　＋0.2

・基礎代謝　　　　　　＋23

・内臓脂肪レベル　　　±0


あはあああああああんorz


原因ははっきりしています・・・


飲み会での暴飲暴食ですな　(　´_ゝ`)


もうこうなったら　チャリ通だな　(´・ω・｀)　　来週からｗ  

今日は朝から立ってます


寒いです(・_・;)


気をつけて運転しましょう  

飯がなかったので、肥後うららに来ました


なかなかの品揃えで迷いました


人がかなり多かったですが


早い出来でした  

今日は小雨の中


ipodが濡れないかビクビクしながら


走りましたが、全然大丈夫でした←日本語でおｋ


まったりニコラジを聴いていたら


着信が・・・


行きますということで


ブルー怜の　ＦＦ７アドベントチルドレンの上映会に行ってきました


時間の都合上半分しか見れませんでしたが


また続きを見たいですな＾＾





↑上映中食べました


これは激ウマ


ウッーウッーウマウマ(゜∀゜)  

を買いに、急遽　市内へ買い物に行ってきました


一緒に自転車に乗る先輩からの電話で


午後３時から出発。


それまで　寝ていたのは内緒です＾＾


ということで商品紹介





「ヘルメットとバーテープ」


命を守るヘルメット・・・大事です


前のテープが、私の手が汚いせいで　ちょっと黒くなっていたので・・・





「輪行バッグ」


これは　電車とかに乗るときに使います


これで遠くまでいけるようになります＾＾


以上で約２マソorz　


自転車用品はお金がかかりますな；＾＾


まぁ計画的に買い物してるのでおｋです


次はジャージです。。。


帰りには、スタミナが切れていたので





「うなぎ定食」


うん　また明日から仕事頑張ろう！！


ごちそうさまでした  

昨日は大会がありました


結果は２勝２敗


次回また頑張りましょう  

暖かくなってきましたね


ということで解禁しました





トレッくん


綺麗にしてから20ｋｍくらい走りました


やっぱ疾走感が　なんとも言えません


ちょっとギアの調子がおかしかったなぁ


今日の夜はバレーの試合ですﾉｼ  

今から職場の歓送迎会です


大杉だろコレw


明日休みなので


はまって飲まんば～ん(」゜□゜)」


  

ということで、お客様と父との三人で飲みました


お客様というのが


隣保班の方で一つ年下なんですが


中学校の時の記憶しかありませんでした


人との繋がりって大事だなと・・・


改めて考えました  

今日は現場に出とります


久しぶりに大きなダニ発見





ペ・ヨンタケさんのペットになりました  

この間、飲みの買出しでロッキーに行った際


毎度おなじみＵＣ部長が


「これおぬぬめ！！」





ということで買ってきました「新ケラチナミン」


５５ｇ＋試供品５ｇでなんと８９４円！　


ん？安いのか？


効能・効果
手指のあれ←どれ？
角化症←なに？
老人の乾皮症←まだ大丈夫・・・だよね？
さめ肌←？？？？


とまったく当てはまらないのですが


ＵＣ部長曰く


「これを気になる箇所に塗って走ると　すんばらしいよ!!」


との事でしたので


明日から塗って　いろいろしてみます＾＾


すぐには効果は出ないと思いますが、部長を信じ頑張ります＠ω＠


今日は久しぶりに　ビーチに行ってきました


今週の土曜日が試合なので、頑張りましょう ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／  

さぁ　新年度一発目いってみよう！！


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル





・体重　　　　　　　　　－1.5ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　＋1.7％

・体年齢　　　　　　　　±0歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　－0.5

・基礎代謝　　　　　　－35

・内臓脂肪レベル　　　±0



うおおおおおおおおおおおおおおヽ(*´∀｀)ノ


サウナスーツ効果ktkr　！！


正直　変わらんかなと思っていたので


とてもうれしいです＾＾


このまま４月突っ走るぜ　(　´_ゝ`)


金曜日の歓送迎会　楽しみだ
  

今日は春の暖かさ？


む～んとした暑さでした


夜久しぶりに走ったんです・・・


もちろんサウナスーツで　さらにその上にウェアを


何か家を出る前から汗かいてたんですが


外は寒いだろうと思って　「まぁいいか」


結果は・・・　水が足りねぇ


半端なく汗をかいて


最後のほう　ふらふら状態


正直あいつをなめてましたorz


帰って脱ぐと汗が大量にこぼれ落ち


母が　　Σ(゜Д゜ノ)ノ　←状態


うん　今後夏にかけて


気をつけて　使用しようと思う


桜散る日でした。。  

昨日の飲み疲れで昼過ぎまで寝ていた私が通りますよっと


先輩のメールを返すのが遅れてしまいすいませんでした。


で暇だったので小説読みました





ニホンブンレツ



これは、はまった！！


山田さんの中で１、２を争う作品だと思いました


サスペンス的な感じで


ハラハラとワクワクの両方が楽しめます。


それ以外はずっとパソコンをいじいじ


ふぅ　だれたﾉｼ  

掃除完了しますた＾ω＾


今から飲み会逝ってきます


バレー行けなくてごめんなさいｍ


ﾉｼ  

昨日飲み杉でなかなかの朝を迎えました


水俣に買い物に行ったら


私の愛読書「静かなるドン」が発売していました。





マンガ命の私おすすめの漫画です


さて　部屋の掃除でもするか  

むらもがマリカーうますぎワロスww


ＵＣ先輩が飲みすぎバロス
wwww


私は先に寝るよ(」゜□゜)」  

今日は、エイプリルフールでしたね


私はさっき気がつきました


嘘つきたかったorz


ということで今日から22年度の開始です


職場の異動はありませんでしたが


初心を忘れず頑張っていきます＾＾