メタボ青年の減量日記～Return's～

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準備万端！！


ということで、今年のGWは前から計画していた四国経由で神戸に明日から行ってきます


間に休みをいただいて、９日間の計画です


みなさん見守っていてください


周りのみなさまには大変迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いします。  

おかえり(￣∀￣)


これで準備は万端です  

計量日～yah- ha-


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　＋0.1ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－1.0％

・体年齢　　　　　　　　±0歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　＋0.1

・基礎代謝　　　　　　＋7

・内臓脂肪レベル　　　±0


変わらないねぇ


でも５月から嫌でも減る気がします←


  

今日はカツカレー


めっさうまいわ!(b^ー°)


腹いっぱい  

朝晩はまだ寒いんですが、日は長くなってきている今日この頃


久しぶりに明るいうちに、走ってみました


うん。暗い時より気持ちがいい


でも昨日の疲れ？もあってか


なかなか足が進みませんでした


家に帰ったら、週の楽しみ「ジャンプ」


今週も良かった＾＾


GWの時期だったので、合併号orz


まぁ来週の月曜日はどっか行って読む暇ないと思いますが


今日部屋の掃除してて


昨日の買い物袋を捨てようとしたら・・・





忘れてました手袋；＾＾


危ない危ない


手を守ってくれる大事な一品


今日は抱いて寝ます←  

はい　今日は熊本市内の自転車屋さんに


届いた商品を取りに行きました


自転車で　(　´_ゝ`)


ということでピナタケ先輩と出発





なんかオーラが出てるお　(´・ω・｀)　


途中ベストスポットで写真撮影





今日は私も、先日購入しました　命を守るでお馴染のヘルメッポくんと


ジャージン君でピナタケ先輩に対抗


マイナーな道を攻め


宇土駅に到着





前の駅とのギャップに　(ヽд) ゜゜　←こうなりました





それでも毎時２２ｋｍで攻めていた、ピナタケ先輩の背中を追いながら








無事　熊本駅到着


ここまできたら熊本城見るっきゃないとのことで





ん？　誰が撮ったかって？　そいつは教えられねぇなぁ(*´σー｀)


(っ・ω)つ) ゚д ゚)ぶふっ　｛すいません・・・観光客のかわいいｊｙ（ｒｙ


目的地の自転車屋さんまで　もうすぐ・・・


とれっくん「ガリっ　ガリガリガリ　ちゅどーん」


事件発生





こいがあああああああ・・・


じゃなくて





ディレィラーがああああああああorz


歩いてなんとか到着したものの


私の心は携帯のように二つに折れてました


しかーし


自転車屋の店長・・・というか家族の方々


とても温かい人だったあるよ　(ノ∀｀)


でも　とれっくんは入院です。。


早ければ３日で退院できるそうです ヽ(´ー｀)ノうぇーい


でも帰りは電車で帰るしかなくなり


一人では寂しかったので、ピナタケ先輩を


ラーメンで買収



馬肉ラーメン





電車の中は　もちろん輪行バッグで・・・



燃え尽きたよ・・・


途中で日本の良さを語りながら





無事八代に到着


いろんな経験をした一日でした。


ピナタケ先輩お疲れ様でした。。また後日(・∀・)ニヤニヤ


今日の収穫



朝とか寒いのでウィンドブレーカー



眼鏡で走ると、風で目が痛くなるのでサングラス


本日の記録
走行距離　　　　　44.27ｋｍ
走行時間　　　　　2：03：01
平均時速　　　　　21.6ｋｍ/ｈ
平均ケイデンス　　61
最高速度　　　　　38.2ｋｍ/ｈ
最高ケイデンス　　199


明日からまた頑張るぞ！！  

今日は朝からテニスの役員だったんですが


おやつの時間に終わり帰ったら即効撃沈・・・


7時30分まで寝てました


結構気持ちよかった＾＾


そっからバレー


むらもが辞めたので、今チームに男一人


ハーレｍ（ｒｙ　げふんげふん


来週から男がチームに入るのでひととき


さて、明日は市内の自転車やに行ってきますﾉｼ


  

今日は朝から審判をしに出ています


ソフトテニス人口明らかに減ってますorz

ねむす(-.-)zzZ  

4時間ほど前


私の地元で火事がありました


みなさんも気をつけてください  

と思って開いてみたら・・・


書いてるじゃねーかｗ


しかも訳のわからないことを


帰った記憶はあるのですが


パソコンを起動した記憶がございません＼（＾o＾）／


老いたな  

今日は飲み会でした





料理うますぎ


技がいいですよね


将棋をもっと楽しもう！！


と思いました  

今週ずっと雨やないか～い；；


チャリ通勤計画がorz


早く鍛えないといけないのに・・・


来週こそは　行きたいですな(　´_ゝ`)


あ～自転車屋さんも行きたい；；


明日は大事な会議があるのでおやすみなさいﾉｼ


ｐｓ.30000アクセス越えました。みなさま本当にありがとうござます。 ゜(゜´Д｀゜)゜。  

雨のせいであまり眠れなかった人


挙手ノ


ということで計量


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　±0ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　＋1.5％

・体年齢　　　　　　　　＋1歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　±0

・基礎代謝　　　　　　－8

・内臓脂肪レベル　　　±0


普通に過ごしてこれだから・・・


これが俺の標準体重なのか・・・


今週も頑張ろうﾉｼ  

久しぶりにしたら、平均タイプ数が伸びました＾＾


目指せ６．０回／秒！！


最近はパソコンでワープロ検定の練習問題をしてまして１級はラクラク終わるようになりました。


スピードワープロ検定というのを発見して


五段まであることにビックリ！！　神の領域ですね  

うるさすぎるわ(｀ε´)

お願いだから寝かせてorz  

最近よく一緒にいるバドミントンメンバーで


ジョイフルで晩餐会





新商品？　エビのクリームパスタ


麻婆豆腐の単品が食べたかったorz


なんだかんだでこのメンバーは落ち着きますな＾＾


今日は雨


雨の日は走れない→食べる→・・・


今週のジャンプは熱かったからよしとしよう


ﾉｼ  

昨日のバレーで動きすぎて体が・・・


じゃなく





コンビニ行ったら新刊が発売してました


バキは週刊誌では読んでないのですが


やっと最終局面になるのか的な流れでした


しかしこの漫画はいつも熱いな・・・


「こんな体になったらどうしよう・・・」


ならないから大丈夫だよ^^  

今日はいい天気でしたね＾＾


ということで　外には出ずに





バーテープの張替えをしました


テニスとかバドのグリップ巻きみたいな感じで


白→青にイメチェン・・・


合わねぇorz


色ミスりましたが　まぁいっか＾＾


今日はビーチですﾉｼ  

オークションで頼んでたのｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!


普通のジャージじゃありません！！





ドン！！（ワンピース的に）


定価１２，６００円がなんと　６，３００円


早速着てみた・・・


この着心地(●´艸｀●)


夏でも快適☆(΄◉◞౪◟◉‵)ｂ ｸﾞｯ!!


裏もご覧ください





携帯とか携帯とか携帯なんかも入れられます＾＾


早速着てどっか行きたい気分*+｡('∀'＊)*+｡


いい買い物したぜ！！  

今日先輩に借りました





石田さん・・・靴下が素敵ですｗ


と表紙も素敵でしたが


内容もとってもWonderful！！


読みながらずっとニヤニヤしてました＾＾


話は変わり、今日はバドミントンでした


今月の29日に試合があります・・・


団体戦なので、クラブのみなさんの力を合わせて頑張ってください


私は遠くからみなさんを応援してます


グッナイﾉｼ