メタボ青年の減量日記～Return's～

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こんばんは＾＾

今日は珍しく、家族と外食でした




バイキングと焼肉が選べるんですが

今日はバイキングを食べました



食った食った　　(*´∀｀*)　　



次は焼肉ﾉｼ  

が来た

希望の朝だ

テニス終わってそのままオール＼(^ー^)／


ﾉｼ


  

orz


昨日は友達と急遽、飲みに行きました


意志弱いぜ俺＾＾


さて　今日はテニスだ!!


ﾉｼ  

「消しゴムをくれた女子を好きになった」っていうお話を聞いたことがありますか？


私はたまたまネットしていたら目につき、２時間くらい見てました。


こんなドラマのような恋が　(；・`д・´) という感じでした



消しゴムをくれた女子を好きになった

中学生編から社会人編　完結編まであります

時間がある方はどうぞご覧ください



ﾉｼ  

今夜ご紹介する商品はこちら!!




【BURTON/バートン】 スノーグローブ[AK TECH GLOVE/NEON CAMO PRINT]

商品内容
●DRYRIDE ソフトシェル(TM)強化DWRコーティング素材
●Thermacore(TM)インサレーション
●起毛220g フリースライナー
●手のひらにRodeeo(TM){ak}(TM)レザーを採用
●指を動かしやすいピストルグリップシェイプ



よくわかりません(´・ω・｀)

09モデルですが、安くすんだので良しとします



いまyoutubeで「春夏秋冬」を聴いて覚えようとしています←

さて、動画でも集めて　ＤＶＤ作ろう


ﾉｼ  

こんばんは＾＾

今日はバトミントンの日と思い、体育館に行ったら、休みでガッカリしました


ということで計量しました

・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル





・体重　　　　　　　　　＋0.1ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　＋2.2％

・体年齢　　　　　　　＋2歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　±0

・基礎代謝　　　　　　－7

・内臓脂肪レベル　　±0



いったい何があったorz

体脂肪率がはんぱねぇ

誕生日が来て、二つ年をとったみたいです


今週の飲み会の予定は・・・無いと思うので

頑張って戻すお(´・ω・｀)　




もう２０週か・・・

ﾉｼ  

こんばんは＾＾

昨日は酒を飲みすぎて、更新できませんでした


バトミントンの試合があったんですけども、私はイベントの役員で参加できなく、夜の打ち上げだけ参加させていただきました

結果の報告を聞きながら、お酒を飲んでいて、トイレにいったんですが

帰ってきたら店が真っ暗に・・・・



そしたらみなさんがハッピーバースディと歌いながら



ケーーーーーーーーーキが!!


嬉しすぎて涙が出ました


少し甘酸っぱいケーキの味が、弱った心を元気にしてくれました


ありがとうございました。私は幸せものです



よし明日からも頑張るぞ

ﾉｼ  

連れていってもらいました


よか買い物ができました


ありがとうございましたo(^-^)o


ﾉｼ  

今日は、焼肉の食べ放題と、酒の飲み放題でした＾＾



２時間食べ続けたのは、初めてで、最後まで箸を止めませんでした。


焼肉最高


ﾉｼ




寝よう　ﾉｼ  

こんばんは＾＾

安静なので、今日はバトミントンとビーチに行けませんでしたorz


走る分には構わないかな？と思って、ランニング!!


さて、寒い中　暖かい小包が届きました



ごーーーーーーーーーーーーーーーーーーぐる


昨シーズン、目をさらけ出してスノボしてたら、目が充血したので

今回購入しました＾＾


なんと眼鏡着用してても、はめられる優れもの


あー　雪が俺を呼んでいる←



ﾉｼ  

が痛かったので病院に行きました

安静だそうなので

安静にしておきます

ﾉｼ  

こんばんは＾＾

オレンジデイズの最終話の一つ前を見て、切なくなったはしもです

計量します。


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　－0.1ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　＋0.6％

・体年齢　　　　　　　±0歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　±0

・基礎代謝　　　　　　－5

・内臓脂肪レベル　　±0


あんまり変化が無い（笑）

誕生日ケーキたくさん食ったけど、何とも無かったな





誕生日といえば、今日バトミントン行ったら、先輩からいただきました



ポカリスエット＾＾


１２０円ｋｔｋｒと思ったら、先輩が何やらバックをごそごそしていた・・・



どや




「ちょっとカゼ気味かな～とか疲れたな～と思ったときにお試しいただきたいのが、
コンビニで手軽に買えるサトウ製薬の「ユンケルローヤルシリーズ」。
その中でも、「ユンケルローヤル・Ｃ2」は体のバランスを整えるオウセイ流エキス1000ｍｇにアルファリポ酸、
各種ビタミンを配合。
ライトな味になっているので、どなたにも飲みやすいと評判。」と先輩



うほっ


おいしくいただきました＾＾＠初体験

ありがとうございました



さて、元気がでたから　気合入れて　オレンジデイズ最終回　見よう


みなさまハンカチの準備を

ﾉｼ  

こんばんは＾＾

今日はとても寒いですね。こたつに入りたいです


ということで、昨日はソフトテニスの大会が出水市でありました。



親睦交流大会なので、その日の抽選によってペアが決まります

私の相棒は、地元出水市の方でとても元気が良く、すぐに気があいました


しかし結果は、１勝２敗・・予選リーグ敗退でした

そんな中、芦北の後輩が



優勝をしました　おめでとう!!


試合後の懇親会でも、テニスの話ができて、勉強になりました。

酔っ払って上着を忘れたのは内緒です；＾＾


芦北に帰ってきてから少数で二次会

店の方が、私の誕生日のプレゼントにと、焼酎をいただきました



一滴も残さず、おいしくいただきました。

本当にありがとうございます＾＾


今日の仕事では、一緒の職場で働いている方からの誕生日祝いで



ケーキをおいしくいただきました。

本当に本当にありがとうございます＾＾



明日晴れるかな

ﾉｼ  

こんばんは＾＾

今日は昨日とは違うメンバーの方が、誕生日を祝ってくれました。

プレゼントまでいただいて



愛用します＾＾


今までカラオケで盛り上がっていましたが、明日が早いため

お先に帰らせていただきました


来月をお楽しみに


仲間って最高です　大好きです　愛しています

ﾉｼ  

ありがとうございます^^


無事に23歳になりました＼(^ー^)／


誕生日会をしていただいて

とても嬉しいです(>_<)


23歳の抱負

22歳に負けないような楽しい年にする(」゜□゜)」


ﾉｼ  

こんばんは＾＾

今日は体育館が休みで、バドミントンとビーチがありませんでした

ので、いつもどおり走って歩いてパソコンの前に座り

youtubeを見ていたら

オレンジデイズに出会いました



『オレンジデイズ』は、2004年4月11日から6月20日までTBS系で日曜日21:00 - 21:54（日曜劇場）に放送されていたテレビドラマである。ただし、初回は30分拡大して21:00 - 22:24までの放送、最終回は15分拡大して21:00 - 22:09までの放送。全11回。平均視聴率は17.2%、最高視聴率は最終回の23.0%。（wiki)

思ってたよりも、最近でビックリしました

この頃が一番ドラマ見てましたな；＾＾

今期のドラマ一つも見ていません


ライアーゲームが見たかったんですが、どうだったんでしょうか・・・



さて、あと二話分見ようﾉｼ  

こんばんは＾＾

今日は水曜、久しぶりのテニスをしました。

今度の日曜日は、出水市で試合があります

人吉、芦北、水俣、出水、姶良からたくさんの人が参加をし

当日ペアを抽選して決めるので楽しみです＾＾


さて、何を準備するのかというと・・・



フェイスマスクです


来月から解禁されるスノボ・・・

去年のウェアが大きすぎるので、また買わなければなりません (つд｀)


今月中には揃えよう　(｀・ω・´)　


テニスの練習後の怖い話大会のせいで

((((;゜Д゜)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

状態なので、はよ寝る


明日は山登り!!


ﾉｼ  

こんばんは＾＾

今日は久しぶりの雨

ということで、計量します

・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　＋0.1ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－0.5％

・体年齢　　　　　　　±0歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　±0

・基礎代謝　　　　　　＋5

・内臓脂肪レベル　　±0


目標の体重維持はできました。

体重計の精度がよければ、筋肉が増えたことになります＾＾

自転車効果かな？


ここら辺が限界なのか・・・


いや　(；・`д・´)　この停滞期を乗り越えれば・・・


今週は飲み会が２回

木曜日バドミントンが無い、


どうする俺(´・ω・｀)


今日はバドミントンの日でして、１６人の参加がありました

盛り上がってきていて、色々な人とできるのが、とても勉強になります


試合出たいよ試合


今週も頑張ろうぜﾉｼ  

今日職場に行くと、同僚からプレゼントを貰った

「ダイエットに効果的だぜ!!」と



その名も「爆走戦記メタルウォーカー」

ウォーカッケー＾＾と私


万歩計が付いて、デジモンの類なんですが

５０円だったそうです。


付けて歩いてみましょうﾉｼ
  

こんばんは＾＾

今日は八代に、眼鏡の修理と洋服を買いに行ってきました



adidas CLIMALITEです

adidasとミドリが大好きな私は、スポーツ店で先々週に目をつけていて

８，０００円だったので買わなかったんですが、今日行ってみたら50％offの４，０００円でしたので

即買いでした(*^^)v


早速これを着て、一時間くらいランニング

なかなか着心地よかったです




遅いですが、先輩の結婚式の二次会のBINGO大会で

特賞　ポータブルDVDプレーヤーをgetしました＾＾

誰かDVD貸して下さいﾉｼ