メタボ青年の減量日記～Return's～

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こんばんは＾＾



とっても喉が痛いです（´・ω・｀）



なので今日は何もせず、家でグータラしてました



久しぶりに家に居ると暇ですね；＾＾



テレビを見ていると・・・



芦北町で強盗があり、900万円盗まれたそうです(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル



明日からお金の羽振りが良くなった人が怪しいです　(｀・ω・´)



ジャンプ読んでも時間がいっぱい余ったので



金田一少年の事件簿「タロット山荘殺人事件」を見ました



疲れたから今日は10時前には寝ます



明日は阿蘇に出張なのでバトミントンには行けません（´・ω・｀）






画像は初お目見えのマイパソコンです!!



ソニータイマー発動!!



明日も頑張ろうﾉｼ  

こんばんは(￣∀￣)



え～今日は総選挙でしたね


みなさんは行かれたでしょうか



テレビはどのチャンネルつけても選挙



今ZERO見てますが



民主ぱねぇっす(゜∇゜)



人事どうなるんでしょうね(≧ε≦)



今日は疲れました(;_;)




明日も仕事頑張ろうﾉｼ  

こんにちは



今日は携帯からの更新です



朝からテニスをして


かねやまうどんで高菜飯を食べました



昼からは写真家宮崎先生のトークショー(゜∇゜)



結構楽しい人で終始笑いが起こってました(￣∀￣)



さて明日は
天下分け目の選挙!!


みなさん投票しましょう!(b^ー°)  

昨日登場した「猫目くん」使ってみました・・・






平均速度と平均ケイデンス（ペダルの回転数）です


平地だったらまだ上にいける!!



続きまして



最高速度と最高ケイデンスです


あと少し下り坂が長ければ６０以上いける!!


タイムは２０分１４秒でした＾＾



さて仕事を頑張ろうﾉｼ  

こんばんは＾＾



今日は朝も書いた通り



愛車で通勤したんですが



家に帰るとなにやら怪しい小包が・・・



中を開けてみると・・・





猫がひょこり・・・



サイクルメーター・・・






ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!





昨日ヤフオクで落札して今日届いた!!



日本は狭いです



分厚い説明書が入っていましたが



そっとしておきましょう



明日から使いたいけど、夕方から雨っぽいから



愛車で行きたくない；＾＾



でも行く（ﾟωﾟ）シャキーン



スペック紹介
●速度(走行速度・平均・最高)
●ケイデンス(現在・平均・最高)
●心拍数(現在・平均・最高)
●消費カロリー
●ラップタイム
●スプリットタイム
●カウントダウン(距離)
●距離(走行距離・積算)
●走行時間
●12/24時間時計(選択可能)・日付
●2台目センサー自動認識
●ELバックライト
●心拍ゾーン機能
●ペースアロー(心拍数、スピード)
●オートモード
●積算走行距離入力
●ファイル(x14)/ラップ(x99)の記録、ファイルデータ確認可能



理解不能です・・・



今日はバトミントンとビーチボールバレーでした



みんなに会えるこの日がとっても楽しみです＾＾



また来週だ



明日何しよう・・・



ﾉｼ  

おはようございます＾＾



今日も快速で通勤して



ヒライによったら



職場の先輩と遭遇しました。



愛車が二台並んだので写真を撮りました



先輩の愛車「PINARELLO FP2」


赤がカッコよすぎです!!

全部含めると３０万弱ぐらいだったそうです・・・(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙｶﾞｸﾌﾞﾙ  

こんばんは＾＾



今日、ＳＬ見て興奮してブログ更新したんですが



昼からも現場で、二度目の遭遇を果たしました!!



ＳＬと球磨川のコラボです



話は変わりまして



今日はソフトテニスの日でした



いつもどおり愛車でコートに行くと



みんな「乗らせてぇ～」
と言います



みんな乗ると「マジいい!!」とか「ほしい!!」とか


言われると嬉しいものです＾＾



そんな愛車にもっと愛を注ぐため・・・






買いました「メンテナンス本」



自分でできる事はしたい



洗車とかもできるようになったらいいな＾＾



頑張ろう!!




運動のおかげで、山登りがあまり苦にならなくなりました＾＾



ﾉｼ  

仕事で山登って

降りてきたら


ちょうど人吉ＳＬに遭遇


ちょっと幸せになりました(⌒～⌒)  

こんばんは＾＾



毎度おなじみ計量日です



毎回のことながら、体重計に乗るときはドキドキです；＾＾



では早速


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　－1.0ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－0.4％

・体年齢　　　　　　　－1歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　－0.3

・基礎代謝　　　　　　－15

・内臓脂肪レベル　　±0



1ｋｇなんて痩せたのは久しぶりだから嬉しいっす＾＾



体年齢は昨日の結果を嘲笑うかのようです・・・



今日はマイバイクで通勤!!



ヒライでかけそばサイコー



夕方はいつもの様にバドミントン



終わってテニスコートを見てみると・・・



友達がソフトテニスしてたので



乱入!!



フルボッコされました



明日は久しぶりの山登り!!



地元のおばちゃん達についていけるか・・・メタボ青年



最近部屋が散らかってきているのが



目に見えてわかる・・・



そうだ!!　掃除をしよう



ﾉｼ  

こんばんは＾＾


東京から帰って早々


地元体育協会主催の「スポーツテスト」でした



一昨年体力年齢26歳の俺



いざリベンジマッチ（炎＿炎）


種目

握力

上体起こし

長座体前屈

反復横とび

20ｍシャトルラン

立ち幅跳び

です






結果

握力：　右53　左38　　　　　5点

上体起こし：　30回　　　　　9点

長座体前屈：　56ｃｍ　　　　9点

反復横とび：　54回　　　　　8点

20ｍシャトルラン：　81回　　9点

立ち幅跳び：　225ｃｍ　　　7点



判定結果

判定：Ｂ

体力年齢：20歳～24歳



好評

Ａ判定には3点届かず・・・

高校時代でも行ったことないｗｗ

体力年齢は

もうね・・・

　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　　／ノ^,　　^ヽ＼ 体重計ざまぁｗｗ
　　　　　　　　　/ (・）） 　（・）） ヽ
　　　　　　　　/ ⌒（__人__）⌒:　ｌ
　　 ⊂￣ヽ＿|　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　<_ノ＿ ＼ 　 `ー'´ 　 　／
　　　　　　　 ヽ　￣Ｖ￣￣ ⌒,
　　　　　　　 /＿＿＿_,､ノ　/
　　　　　 　 /　　　　（＿_／
　　　　　　 （　　（ 　　（
　　　　　　　 ヽ__,＼＿,ヽ
　　　　　　　 (＿／(＿/

って感じです



さて来年はＡ判定をもらおう!!


ジャンプ読んで寝ますﾉｼ  

おはようございます


金曜日の夜から日曜日の昼にかけて



首都東京に車で行ってきました＾＾



報告

人数：四人

車：ホンダ「オデッセイ」

出発時間：21日午後8時

到着時間：23日午前11時

距離：往復2600ｋｍ

車上時間：30時間

滞在時間：9時間

寝た時間：7時間30分


東京の旅・・・



21日午後8時　出発


ＰＡにこれでもかっていうくらい寄りました



21日午後11頃　九州脱出!!



魔の中国地方を抜けて



22日午前5時



滋賀県「大津市」到着



琵琶湖です


ちょっと暗くてよく見えませんが

初めて見た「ひろ」曰く、海かとおもた!!だそうです＾＾


途中、富士川というＳＡがあったので富士山がみえるのでは



と思ったら、普通の山しか見えませんでした



午前9時

東京到着

着いて早々



渋滞に巻き込まれました；＾＾


首都高速はゲーム的にスイスイ走れると思ってました


途中に



六本木ヒルズ



ただの看板



東京タワー



レインボーブリッジ



があり、大変興奮しました＾＾



そして目的地



東京ビックサイト到着!!


なにがあるのかというと・・・





機動戦士ガンダム30周年記念大博覧会「GUNDAM BIG EXPO」







写真を150枚くらい撮りました＾＾


ガンダムを全然知らない私でも、とても楽しめました。


そこで、ＥＸＰＯ限定プラモデルを買いました



ガンプラＥＸＰＯ限定
ＭＧ1/100　ＺＧＭＦ－Ｘ42Ｓ
デスティニーガンダム
クリアカラーバージョン

なんの事やらさっぱりわかりませんが


展示してあるのがかっこ良かったので買いました＾＾


その後は


なんか見えます



1/1　ガンダムを見に行きました


この日だけはガンダムを触れるということだったので


触ってまいりました＾＾いい日に行った!!





観光で「お台場」「アクアシティ」に行きました

アクアシティが



だったので



スポーツ用品を買いました＾＾

50％offでした


夜ご飯はレインボーブリッジを眺めながらのイタリアン!!


こんなリッチな夜は初めてでした



帰るとき



ガンダムを見に行った人たちです


東京はとても人が多かったです


そして帰路に着きました


帰るときの写真






帰るときの脱力感は以上でした；＾＾



総評

やればできる!!

無謀だと思っていたこの旅・・・案外いけました＾＾

3連休で行けば、もっと楽しめたと思う


今後行くときは

・運転ができる人が4人

・3連休以上の休み

・十分なお金

が揃えばgood!!



ということで、今から仕事!!


頑張ろうﾉｼ  

今から帰路につきます



頑張って帰るぞ～( ~っ~)/



報告はまた明日ﾉｼ  

午後８時・・・


旅にでますε=ε=┏( ・_・)┛


またﾉｼ  

俺お疲れ様＾＾



いつもの如く、愛車で通勤しました



ヒライで食べる朝飯は最高です



仕事をしていると何やら怪しい雲行きに・・・




やはり夕立でした；＾＾




しかし、私が外に出た途端、お日様が顔を出しました←勘違い



今日はバドミントンの日だったので



国道三号線を激走し、20分で帰れました＾＾



トンネルは半端なく怖いです＞＜



バトミントンを1時間、バレーを1時間して



今日も気持ちのいい汗をかけましたｖ＾＾



9月に入って、バレーの人たちで合宿をします←飲みメイン



9月はとても忙しくなりそうです。



姉さん、事件です・・・



明日も頑張ろう!!



写真は今読んでいる、るろ剣です



/::/:::::/厂|ｈ{ 三≧＞ｌ:::::::::::冂::::二ﾆ－＞
ｌ:/::::::/三 |{ ヘ　ﾚｒ' ，弌廾::|::ｌ:::::::::∠,-‐ ､＿rー-ｔ
|/;:::::/＞‐〒ヽＹ　=≠　乂リうV,-‐イ　　::::::/ ..::::／:
:ｌ:::::ハ「__’ｲ　ﾉ!＼　 　　 _　h;ﾉ　　 /＿＿ﾉ-､:＿
ﾊ::::小 ￣　', ヾＬ　＼　　=　ﾚ∠‐ 个　　/　/　　ﾉ
―ｌ:;代_　　 ヽ ,､=＝、　 Ξ,/　　　'　　/　　　／..::
　 |::ﾄ､ぃ、　　Ｙ::::::::::＼　=,/　　　　＿＿＿　　..::::::
　　ｌ　 `^＼ 　 V⌒ ⌒|　/|,､'｀￣　　　　　 ｀ヽ、:::
　　ヽ　 /: :/i;h .V＿_ノ /:ﾉ＿＿＿＿　　.:::::::::::＼
　　　 ／: : :{:::ﾊ`ヽ, ― ﾉ　　　　　　 　 ＼‐ ､::::::::::
　　　/: :: :/ |::::|:＼:`' T　　　　　　　　.:::::::＼:::::L
　　　|:::／/ |:::::|: : ＼: L＿＿　　 ..::::::::::::::::::::|::::|⌒
フタエノキワミ、アッー！

  

こんばんは＾＾



昨日は飲み会で計量ができませんでした；＾＾



ということで今日しましたので報告します




・体重




・体脂肪率




・体年齢




・ＢＭＩ




・基礎代謝




・内臓脂肪レベル




目標体重・・・


　 　 　 　┏━┓
　 　 　　 ┃ 　┃ 　 　 　┏━━━━━━━┓
　┏━━┛ 　┗━━┓┃ 　 　 　 　 　 　 　┃
　┃ 　 　 　 　 　 　 　┃┃　 ┏━━━┓ 　┃
　┗━━┓ 　┏━━┛┃ 　┃ 　 　 　┃ 　┃
　┏━━┛　 ┗━━━┛　 ┗━━━┛　 ┗━━━━━━━━━━━┓
　┃ 　 　 　ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━ !!!!!　　　　　 　 　 　 　 ┃
　┗━━┓ 　┏━━━┓　 ┏━━━┓ 　┏━━━━━━━━━━━┛
　 　 　 　┃ 　┃ 　 　 　┃ 　┃ 　 　 　┃ 　┃
　 　 　 　┃ 　┃ 　 　 　┗━┛ 　 　 　┃ 　┃
　 　 　 　┃　 ┃ 　 　 　 　 　 　 　 　 　┃ 　┃
　 　 　 　┗━┛ 　 　 　 　 　 　 　 　 　┗━┛



・体重　　　　　　　　　－0.7ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－0.9％

・体年齢　　　　　　　　－1

・ＢＭＩ　　　　　　　　　－0.5

・基礎代謝　　　　　　－6

・内臓脂肪レベル　　±0





念願の60台＞＜



やりましたｖ＾＾




次の目標は



65ｋｇ



ここからが厳しい戦いになるでしょう・・・



一週間に1ｋｇペース



ロードバイクもゲットできたから



これからも頑張っていこう



早速明日はチャリ通勤!!



三号線にチャレンジ



チャリの鍵が簡単に壊れてテンション↓↓るろ剣読んで寝ます



ﾉｼ  

こんばんは＾＾



機能買いましたロードバイクで早速通勤しちゃいましたｖ＾＾



朝の6時50分くらいに家を出発して



途中のお弁当のヒライで朝飯＆涼み



余裕を持って7時50分に到着!!



充実した朝でした



仕事中も乗りたくてたまりませんでした；＾＾



帰りは違う道でゆっくり帰って



景色を楽しんだりして




帰ったけどまだ乗り足りなくて・・・



午後7時に家を出て



着いたのは7時40分



どこに行ったのかというと・・・









大野温泉センターのカレーを食べに行きました＾＾



これでカレー街道7軒目!!



かなり量が多かったorz



帰りはここら辺で売り上げNo1の




自動販売機でちょっと休憩；＾＾



帰りは20分くらいで着きました




ほんとに下り坂が速い!!


車も抜ける勢いです



今度動画を録ってみようかな＾＾



さて、るろうに剣心でも見よう



ﾉｼﾉｼ  

ロードバイクをゲット!!







その名も・・・
ＴＲＥＫ1.5

しゃりんかんに行って買いました


そこの店員のお兄さんがまたいい人で


ロードバイクに乗る人の鏡でした。。。




名前を募集したいと思います



早速20ｋｍくらい走ってみた・・・



やばい・・・


はやすぎる・・・


軽い・・・



もう今までの自転車はなんだったんだというくらい自転車だった・・・



土日の休みがこれでもっと楽しくなるな＾＾



遠出したいです



一緒に行ってくれる人も併せて募集!!



取り敢えずは練習練習；＾＾



明日から通勤に使いたいと思ってます



頑張るぞ～ﾉｼ  

こんばんは＾＾
今日は写真が多いです




ご覧のとおり、今日は地元の祭りでした


休みを頂いて行ってきました


祭りは朝の8時半から!!



まずは地元のおじいちゃん、おばあちゃん達のグランドゴルフ大会！


私も参加させてもらうことができて


ホールインワンが一回あり、10位で終えました



昼前に終わって、時間が空いたので



「白いたい焼きカレー」


「カレーライスバーガー」

を食べました


これで6軒!!


祭りに帰って


カヌー体験


俺も川に浸かりたかった；＾＾


そして伝統の

あゆの掴み取り


さて本番です




地元の小学生の太鼓の演奏で祭りがスタート!!



さっきの鮎が・・・














こうなって・・・














私の胃袋の中へ・・・


　　＋　　　　　　　　 ＿＿＿_ 　　　＋
　　　　　　＋　　　／⌒　　⌒＼ +
　　　ｷﾀ━━━／／･＼ .／･＼＼━━━━!!!!
　　　　+　　　／:⌒（__人__）⌒::＼ 　+
　　　　　　　 |　 ┬　　 ﾄｪｪｪｲ 　　　　|　
　　　　　＋　 ＼│　　　`ー'´ 　 　 ／ 　　　＋
　　　　　＿|＼∧∧∧ＭＭＭＭ∧∧∧／|＿
　　　　　＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜
　　　/　　　─　/　　/＿　　──┐ヽ|　 |ヽ　 ム ヒ　|　|
　＼/　　　─　/　/￣　/　　　／　　|￣|￣　月 ヒ　|　|
　 ノ＼　＿_ノ　　_ノ 　　＼　　 / | ノ ＼ ﾉ Ｌ_い o o



でした



抽選会もあったんですが


何もあたらなかったので



そってしておきます＾＾



片付け1時間。帰ったのは11時過ぎ



さ～て明日も祭りだ



おやすみﾉｼ  

こんばんは＾＾


今日は夕飯がなかったので


家からとても近い店に一人で食べに行きました




なじみ食堂「芦北牛入りキーマカレー」


野菜も入っていてとってもヘルシー!!


あと8軒；＾＾


今日のは量が多かったので


満腹以上になった\（ﾟoﾟ）/


明日は吉尾という地区の祭りがあります


あゆ祭りです　※浜崎ではありません


電波入らないから頑張って行こう＾＾




眠いよ～ﾉｼ


  

こんばんは( ・∇・)



早速計量です（￣人￣）


体重



体脂肪率



体年齢



ＢＭＩ



基礎代謝



内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　－0.4ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　＋0.6％

・体年齢　　　　　　　　±0

・ＢＭＩ　　　　　　　　　－0.1

・基礎代謝　　　　　　－10

・内臓脂肪レベル　　±0


正直すまなかった


70ｋｇ切れなかった（x_x；）


来週こそは「⑥」の数字を見たい


気付くと始めてから1ヶ月過ぎてる


この痩せ具合はどうなんでしょう？？


ダイエットは計画的に!!


そして今日は恒例のバドミントン


初心者の俺はみんなの脚を引っ張っていると思っていますが


諸先輩賀方の指導をひとつひとつ大事にし


うまくなっていけたらなと思いました。


最近寝不足です＾＾


最後に昨日の花火の動画を載せます






　 　　　 　　 　＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　 ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　＜今週も頑張るお
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　　|　　　　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))