メタボ青年の減量日記～Return's～

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あと少しで２００９年が終わります

みなさんはどのような年になったでしょうか？

私の一年は　笑いあり　涙あり　と様々な出来事がありました


あるきっかけで始めたこのブログも

来年に繋いでいけることを　

とてもうれしく思います


来年の目標

２００９年より幸せになる


ということで

宝くじは外れたし

年越しそば食べたし

紅白見てるし

思い残すことはありません


バイバイ２００９ﾉｼ


今年はほんとうにありがとうございました

来年もみなさんにとってよい年でありますように


終了  

連日の飲み会で　計量ができなかったので


今日計りました


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　＋1.9ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－1.4％

・体年齢　　　　　　　＋1歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　＋0.6

・基礎代謝　　　　　　＋34

・内臓脂肪レベル　　±0


ということで、２００９年は８．６ｋｇ　減という結果になりましたが


みなさんの応援のお陰でここまで　これました


来年も諦めずに頑張っていきますので


よろしくお願いします


ﾉｼ  

倒れてる人発見（俺）


ということで


今日は五ヶ瀬に行ってきました





かなり人が居ました


昼前まで良かった天気が


夕方から猛吹雪


この間の寒さ超えたかな


ウェアがカチカチに凍りました


みなさん来年一緒に行っていただけませんか？


さて今日は２００９年


飲み納め会


はまって飲むぞ


ﾉｼ  

はい今日は先輩のお家の引っ越しでした


なかなかの筋トレに具合でしたが


わいわいしながら作業をしてると


全然苦になりませんでした


昼飯は宅配ピザを頼み





激辛にされたのは言うまでもありません(￣・・￣)


本当に今日はお疲れ様でした(≧ε≦)


今日の夜は


出水市にお邪魔します(^o^)／


さぁ今日も飲むぞー


ﾉｼ
  

完全に酔っ払いの更新であります。


飲みのあとのラーメンが


今の時期とてもおいしく感じます


寒いからでしょうか


さっき代行で帰ってきて、連れを降ろしたら


別の飲み会組と　遭遇


この偶然に乾杯


さて引越し頑張ろう


初引越し＾＾


寒くないといいです  

飲み会です(^o^)／


水俣にお邪魔してます


明日引っ越しの手伝いなので


しっかりしていたいですが


むりぽ＼(+×+)／  

昨日は友達の別荘で

焼肉パーティーでした

久しぶりに会う友人も居て

盛り上がりました


さて今日はテニスの打ち納めして

今から忘年会(」゜□゜)」


頑張ろうﾉｼ  

昨日は職場の忘年会でした＾＾





寒い冬にはやっぱり鍋


キムチ鍋！！




今日も飲み会


焼肉かな


明日もあるからはりきって飲もう　ヽ(*´∀｀)ノ


レッツリバウンド／(^o^)＼


  

年賀状書いてしまったーーー


この達成感＾＾


あとはみんなに届くだけ


書いてる間にいつの間にか


みかん５個食べてました





さて寝よう


ﾉｼ  

イブ？

それっておいしいの？


たしかにケーキはおいしかった




家族と食べた＼(^o^)／

頑張る



みなさん　よいクリスマスイブを


ﾉｼ
  

こんばんは＾＾

昨日忘年会だったので

今日計量しました

・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　＋1.9ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　＋1.9％

・体年齢　　　　　　　＋2歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　＋0.7

・基礎代謝　　　　　　＋23

・内臓脂肪レベル　　＋1


やばく増えたｗ

町で見かけたら　太ったねって声を掛けてあげてください

あーやるせない


スポーツも年末になり無くなりますが、忘年会はあります

来週の計量がピークと信じて明日を生きます


ほんとうにありがとうございました

ﾉｼ

  

今日は大人数の忘年会です


明日は休みなので・・・


ふふふ( ~っ~)  

今日は歯医者に行って麻酔を打ったんですけど・・・


これがなんというか


サザエさんのアナゴさんみたいな気分になりました＾＾


今日は年賀状を作っていたんですが


トラがなかなか書けません





上がしまじろうの写し書き

下が私の書いた俺のオリジナル寅です


だめだ・・・


友人が書いた虎



負けたorz


テンプレートを使おうｗ



ﾉｼ  

今日は暇だったので

こたつ出しました



部屋のほとんどを占めますが

こたつに入りながらパソコン・・・

最高です＾＾


これにみかんがあったらと思うと・・・


明日現場でもらって・・・



ﾉｼ  

昨日は忘年会で更新できませんでしたが

宮崎の五ヶ瀬にボードをしに行ってきました。




昨日の五ヶ瀬は猛吹雪で、ゴーグルが無いとやばかったです；＾＾


写メを撮ろうと、グローブを外し携帯を持つと


手が死にかけました・・・　氷点下の恐ろしさ((((;゜Д゜)))（－11℃ｗ）


まぁなんとか初滑りは順調＾＾



帰りはチェーン様にお世話になりました


よし　みんな　行こうぜ　(　゜Д゜)  

積もってます(゜∇゜)


期待大(」゜□゜)」  

五ヶ瀬オープンｷﾀ━━━━(゜∀゜)━━━━!!!!　


明日初滑り行ってきます。





今日の忘年会は死なない程度に頑張ろう


ﾉｼ  

こんばんは^^


今日現場行ったら、雪が普通に降ってました(*_*)


寒かったです(｀ε´)


家帰ったら、父母祖母がそれぞれ刺身買ってきてて




刺身祭り(゜∇゜)

１０パックくらいあった


今日は久しぶりにバレー


明後日忘年会(゜∇゜)



ﾉｼ  

焼肉はガチです(゜∇゜)



リバウンド序章ktkr(*_*)  

こんばんは＾＾

今日は寒すぎました

ので計量します

・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　±0ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－1.1％

・体年齢　　　　　　　±0歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　±0

・基礎代謝　　　　　　－6

・内臓脂肪レベル　　±0


体脂肪だけ順調です＾＾

明日は焼肉かな？


忘年会シーズン乗り切るぞーーーーー



ﾉｼ