メタボ青年の減量日記～Return's～

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

今日のお昼ご飯は


居酒屋とんぼさんが最近始めたランチ


だご汁定食を食べに来ました





みんなでワイワイ(o^∀^o)


冬にはもってこいの暖まる定食


なんとワンコイン(゜∇゜)


ご飯のお代わり自由なので５杯食べた人もいるとか…


また食べにこよう(￣∀￣)  

今日はチャリ忘年会(o^∀^o)


来年の予定を決め…


何するんだろうww  

昨日のお泊り忘年会では


普段全くしない料理をして


なかなかいい経験が出来ました（ﾉ∀｀*）


さらに美味しかったのでＧＯＯＤ！


で朝９時くらいに家に帰ったので





この間買っていた「もしドラ」を読んでみました。


ＴＶのニュースで特集していたので買ったミーハーです。踊らされています・・・


べ、別に表紙の絵をみて買おうと思ったわけじゃないんだからねっ!


・・・ふぅ　(´Д｀)


普段読むことが少ないビジネス書に、興味を持つきっかけになりそうな本でした。


でもマネジメントから抜粋されてた言葉がよう分からん俺って・・・　(；^ω^)


まぁ楽しめて読めたので良かったことにします。


さて今年もあと少しですな(´･ω･｀)　  

第二戦
焼肉




第三戦
焼肉と鍋

御立岬でお泊まり(o^∀^o)

ログハウス最高です(゜∇゜)  

初戦は鍋(°□°;)


どう攻略しようか!!  

眠いのぅ眠いのぅ（　´ﾟдﾟ｀）


今日もせっせと残業


これは明日からの布石だ
　　　 　　 　＿＿＿_　　　
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　　　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ 　 　 　 　 　 　 　
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


今日の晩飯は辛つけ麺を


「もっと辛く・・・」と頼んだ





辛くない・・・だ・・・・とΣ(ﾟдﾟ；Ξ； ﾟдﾟ)


次はもっと辛くと懇願してきました


ﾟ+｡:.ﾟヽ( ´ﾟ,_｣ﾟ)ﾉﾟ.:｡+話は変わって


この間の忘年会で上司の方が


(ﾟωﾟ)｛男たるもの何ちゃらかんちゃらだぞ！


と言っていたので





買ってきました　口紅？


見た目重視！（モデルの）


明日からぷるんぷるんになるぞぇ( ´,_ゝ`)


今日は作業がはかどるd(￣◇￣)b  

最近忘年会や仕事で帰るのが遅くなってます


あまりＰＣも触れず


このままＰＣ離れができるかなと・・・



　　　　　　　　＼　　ヽ　　　　　! |　　　　 /
　　　　　＼　　　　ヽ　　　ヽ　　　　　　　/　　　　/　　 　 　 ／
　　　　　　　　お断りだああああああああああぁぁぁ！！
　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　｜　 　 　 　 /　　　／
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ,ｲ
￣　--　　=　＿　　　　　　　　 　 / |　　　　　　　　　　　　　 --'''''''
　　　　　　　　　　,,, 　 　 ,r‐､λノ　 ﾞi､_,､ﾉゝ　　　　　-　￣
　　　　　　　　　　　　　　ﾞl　　 　 　　 　 　 ﾞ､_
　　　　　　　　　　　　　 .j´　.　.ﾊ_, ,_ﾊ　　　（.
　　　　─　　　＿　　─ {　 　 (ﾟωﾟ　）　　 /─　　　＿　　　　　─
　　　　　　　　　　　　　　 ).　 c/　　 ,つ 　 ,l~
　　　　　　　　　　　　　 ´y　　｛ ,、 ｛　 　 <
　　　　　　　　　　　　　　 ゝ 　 lﾉ ヽ,)　　 ,


今日は仕事で１０時間以上、シャープペンシルを握って小さい字と格闘


こんなに持ってたのは小学校４年生の５月以来だな（ﾉ∀｀*）


視力がた落ちです


右手の握力もがた落ちです


※大袈裟な表現がかなり含まれております


夜の仕事の前にピナタケ先輩とライヒー





カレールー単品夫婦に遭遇したが華麗に攻略


しょうもないな・・・(´ﾟДﾟ｀)


話は変わって


話は変わってプレゼントをいただいた





ぷっちょのオマケＤ　やっちょありがとう


にねぎしさんごめんなさい。私あなたのこと知りまへん(´･ω･｀)


ＡＫＢはRIVERが大好きです。


せっかくなので完成予想図を作ってみた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　､z=ﾆ三三ﾆヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,{｛彡ﾆ三ﾆ三ﾆミヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 }仆ｿ'`´''ｰｰ'''""`ヾﾐi
　　　 (.｀ヽ(｀＞ 、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 lﾐ{　　 ﾆ == 二 　 lﾐ|
　　 　 `'＜｀ゝr'ﾌ＼　　　　　　　　　　　　　　　 　 ＋　　　 {ﾐ|　, =､、　,.=-､　ljﾊ
　　 ⊂ｺ二Lﾌ^´　 ノ, ／⌒)　　　　　　　　　　 　 　　　　　{t!　ｨ･=　　r･=,　 !3l　　＋
　　⊂l二L7_　/　-ゝ-')´　　　　　　　　　　　　 　　　　　+　 `!､　, ｲ_ _ﾍ　 　 l‐'+
　　　　　　 ＼_　　､__,.ｲ＼　　　　　　　　　　　＋　　　　　　　 Y {　r=､__ ` j ﾊ─　+
　　　　　　　　(T＿_ノ　　 Tヽ　　　　　　　 , -r'⌒!￣ `":::7ヽ　へ、｀ﾆﾆ´ .ｲ /ヽ
　　　　　　　　　ヽ￢.　　　/　ﾉ`ｰ-､ﾍ<ｰ1´|　 ヽ　| :::::::::::::ﾄ、 　｀ー‐´‐rく　 |ヽ　
　　　　　　　　　　＼l__,.／　　 　 　 i　l.ヽ!　|　　　.| ::::::::::::::l ヽ 　 ｀７ｰ.､‐'´　 |＼-､
　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_　 ＿＿
　│Ⅰ│Ⅰ｜Ⅰ│I. I│I. I│I.I.I│I.I.I│W│W│W│ 　│ 　│ 　│｜Ⅰ｜
　│Ⅰ│I. I│I. I│I. Ｉ│I. Ｉ│I.I.I│I.I.I│M│M│M│發│發│發│｜Ⅰ｜

緑一色（エメラルドグリーン）



( ﾟ∀ﾟ)彡 おっくせん まん！


役立ててと匿名で２千万円　芦北町・星野美術館（くまにちコム）  

今日は雨でしたね。。。


雨のおかげであんまり寒くない目覚めでした


昨日結局２時くらいまでミュージカル見てたんですが





やっぱりタダでこんな素晴らしいのが見れるのがイイネ！ニコ生　(ﾟωﾟ)　


今週は天気悪いみたいなので


引き篭もりを決め込む(｀･ω･´)　


引き篭もりといえばこのニュース↓

iPadで披露宴に参加「おうちde結婚式」


これならヒッキーも勝つる(.,ﾟДﾟ)∩  

2010年間シングル（2009/12/28付～2010/11/01付迄）

*1 *,791,295 791,295 Beginner / AKB48 10/10/27
*2 *,698,542 ***,234 Troublemaker / 嵐 10/03/03
*3 *,696,022 ***,296 Monster / 嵐 10/05/19
*4 *,683,703 **6,669 ヘビーローテーション / AKB48 10/08/18 　　　　　　
*5 *,647,144 **1,646 ポニーテールとシュシュ / AKB48 10/05/26
*6 *,611,859 **2,284 Lφve Rainbow / 嵐 10/09/08
*7 *,564,737 *15,124 Dear Snow / 嵐 10/10/06
*8 *,514,744 ***,350 To be free / 嵐 10/07/07
*9 *,439,736 ***,*** Love yourself ～君が嫌いな君が好き～ / KAT-TUN 10/02/10
10 *,388,680 ***,341 桜の栞 / AKB48 10/02/17


な・・・ん・・だ・・・と・・・・・・・ (*゜Д゜)  

今日はな～んもないかな～　(　´Д｀)


と思っていたら


一本の電話が


昼前までぐっすり寝ていたので


昼飯から





ピリ辛味噌ラーメン


店員さんにもっと辛くできますか？と聞くと


できます(`・ω・´)ｷﾘｯ


へぇーと思いながら食べてみると・・・


全然辛くないorz


そして読書の冬ということで





図書館で暇つぶし


また辛いのが食べたかったので


再チャレンジ





ココイチ７辛


辛つけ麺を普段食べなれてるからか


普通の辛さに感じました(´･ω･｀)


でも汗は大量に出ました


さらに上に挑戦しようと思った２４の冬


今まったりニコ生でミュージカルを視聴中


マリア・マグダレーナ来日公演『マグダラなマリア』～マリアさんのmad (apple) tea party～←二年前の公演みたいです


やっぱミュージカル面白い(*^▽^*)はまる  

大好き玉子豆腐(*^▽^*)


３個セットで１００円


３００円分買いましたとさ・・・





こちらは昨日食べた汁


これまた美味


  

昨日あんまり飲んでないと思ってたのに


今日の朝結構つらかった(>_<)


てなわけでスタミナ回復のため昼焼肉





満足じゃ(o^∀^o)  

面白かったので

出来立てほやほやのコピペ↓


１年前までメイドカフェでバイトしてたんだけどそのときのバイト仲間の男友達（キッチンで働いてた）と結構仲良くて
バイトやめた後でも結構遊んでたんだ
先週、その彼といつもみたいにうちでゲームしながら遊んでた
彼はゲームがめちゃくちゃうまくてマリカーやっても勝てたことが殆ど無い
でもその日は私が勝ってばっかりだった。あ、６４のマリカーね
しかも全部あたしのすぐあとにゴールしてることに気づいた
「なんであたしの後にゴールするの？」って聞いたら
「俺はいつでもお前の後ろで見守ってるよ。だからお前は安心して前に走ればいい。好きだ。」
まさかマリカーで告白されると思わなかった


これは使える(`・ω・´)ｷﾘｯ  

寒い日が続いてます


年末になって色々とやる事が増えてきてる気がする今日この頃


そんな時には←


味千らーめん！





高菜ラーメン


高菜大好物な私のよく食べるメニューのひとつ


ところで店のラーメンの栄養バランスってどうなんでしょう？


ラーメンの栄養素といえば、
　炭水化物・・・・・・めん
　たんぱく質・・・・・チャーシュー、なると、卵
　脂肪・・・・・・・・チャーシューの脂身、スープ
　ビタミン・・・・・・小松菜（ほうれん草）
　ミネラル・・・・・・のり

というわけで、見てもわかるように圧倒的に炭水化物過重になる一方、
ビタミンやミネラルなどをバランスよく取るようにはなっていないので、
栄養が偏るとされているのでしょう。
なお、スープの中にもかなりいろいろな成分が溶け込んでいるはずです。
これは店によって全く違うのと、量をはかりにくいので、今回は触れないで起きますが、
たんぱく質の分解したアミノ酸などがスープの旨みのもとになっています。

ラーメンを食べると、塩分もかなり多く摂取することになります。
平素からラーメンだけを食べ過ぎないように、気をつける必要はあるでしょうね。

yahoo知恵袋より

知恵袋便利(ﾟ∀ﾟ）


スープをがむしゃらに飲みほさなければ


まぁいいみたいだ


けどスープ飲む派の俺(´･ω･`)


明日は職場の忘年か~い！！！！！！！！


(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ　


今をときめく彼の会見がＭＡＤ素材として流行っている模様  

そんな日にはこちら





リース！


って言うんですって。みなさん知ってました？


しもぴーからしげぴーへの愛のこもったプレゼント


手作りということろが素晴らしい(*^▽^*)


私だったら首にかけときます←


なんか最近空気が寒くなってきて


いまにも雪が振りそうな気温になってきました


今は雨が降ってますが；＾＾


とりあえず五ヶ瀬のオープンは１２月１７日


今シーズン行けるのか？




　　　ﾟ　　｡ t､　　　　　　　　　　　。
''ｰ‐--､_＿Å＼　　　　ﾟ
　　　　　　｀`ヽf＼__　　　　　ﾟ
　　　　 　　　　　 f＼￣｀ﾞ'''ｰ--､_
　　　　°　　　　　　f＼　　｡　　　｀ﾞｰ-､
　　　　　　　　　　　　　f＼
　。　　　　　　　　ﾟ　　　　f＼ (~)　　　°
;;,,　　　　　　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　;;;,,　　　　°　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　;;;,,　　　　　　　　｡　　 （・ω・｀　）＼
　　　;;;　　　　　　　　　　　と:::/⌒t)　 f＼ﾟ
　　　 ';;;,,　　　　ﾟ　　　　　 (／　　丿｡
　｡　　　;;;,,　　　　　　　　∠＿_.／;ｽﾞｼｬｯ!
　　　　　　;;;　　　　　;ﾟ〃//〃｡〃ﾟ;,　　　｡
　　　　　　 ';;;;;,,,,　　｡,, イ⌒ヾ〃｡,;°
　　　　　　　　;;;;;;;;;;;／　　　　 ヽ   

最近微妙に風邪引き気味か、よく分からない状況になっている


そんな時は早めの対策





ちょっと奮発して高いのを買ってみました


マスクの中に付属の湿った何かを入れると


咽喉が乾燥しないとのこと・・・　へぇー


ところで鼻水ってなんであんなに、わんさか湧いてくるかご存知ですか？


鼻水は、鼻腔内の鼻腺、杯細胞などから分泌された粘液、および血管からの浸出液などの混合物である。鼻から吸った空気に適度な湿り気を与えたり、気道の粘膜を病原菌から保護するために常に分泌されているが、通常は無意識のうちに飲み込んでいる。
しかし風邪をひいた、花粉症にかかった場合などには、鼻や喉に付着した病原菌や花粉を殺菌し洗い流すために大量の鼻水が分泌され、鼻からあふれ出ることになる。
Wikipediaより


人間って素晴らしいよね((((((*´Θ｀)


寒くなってきましたのでみなさんも風邪ひかれないように！


yahooニュース見てたら


メタボ対策意識、男性67％、女性76％


周りを見渡すと・・・　早食いの人は・・・　


ということで今日はバドに行ってきました





クラブ員が非常に多くなってきて


色々な人とペアを組んで戦えるので


楽しかですな(*^▽^*)  

気を抜くと寝てしまいそうな私でございます


昨日テニスをしたって書いたんですけど


後輩「特攻（ぶっこみ）のＳくん」が


チームを作りたいと小一時間


※特攻だからといってあっち系のチームではありません


なのでまだ４人ですがこちら↓




「特攻のＳ」
「口裂け(ryのＭ」
「伝説の男・禅」
「緑一色〇くまん」

作者の都合によりファンタジー要素が多くなっております


まだまだ加入予定？ですが


もうOFFシーズン


来年までさよなら(ノ ﾟДﾟ)ノ　＝＝＝＝　┻━━┻　　│来年


それはそうと・・・


あいのり２ｗｋｔｋ


+　　　+
　　∧＿∧ 　+
　 （0ﾟ･ ω ･）
　 （0ﾟ∪ ∪ +
　 と＿_)__)　　　+



なかなか言えなかった・・・


あいのり２  

今日は小学生のソフトテニス県予選大会


２位まで全国に行けるらしい(千葉)


みんな可愛いけど力強い(°□°;)


最近の子はませてます


終わってからもテニス


リア充爆発した昨日と休日でした(゜∇゜)


眠い(-.-)zzZ  

たくみん(￣∀￣)  

の飲み物？をちょっと飲んでみました


高血圧にいいそうです＾＾





10ｍｌくらい飲んでみるとスーッとした後に来る　吐き気・・・


おいしかったです？　まぁいい


お口直しに大好きな辛つけ麺





もう２０杯は食べたな


ところでおてもやんブログの地域が


再編されたのはご存知ですか？


芦北一番乗りで行きましょう(*^▽^*)


やはりmixiのメアド検索・・・ニュースになってたな





ランキング１位独占ktkr！！


なんか虚しくなる・・・