メタボ青年の減量日記～Return's～

「あなたはBMI指数２６．９で肥満です。
この身長の標準体重は６２．１kgです。」



このＢＭＩ判定サイトの一言から始まった...



「あなたの今の体型は肥満です。
これ以上太らないように注意が必要です。
また、太っているのはどうしてか、生活習慣を見直してみましょう。
太ることによっておこるからだへの影響を知りましょう。
高血圧・糖尿病などの病気があれば減量することをおすすめします。」


自分でも感じていたことを、ズバリ言われてくやしくなりました。



でも本当に病気とかが心配なので痩せなきゃと思っています。
だから今回ブログを立ち上げて、更新することにより自己のテンションを上げ
減量の成功を狙います。


今はインターネットに情報が沢山あると思うので、参考にしながら頑張っていきたいです。



７６．０ｋｇ...



な・の・で、まずは７０．０ｋｇ
を目標に頑張ります。（甘いかな（笑））



今度、筋肉量とか量れる体重計をgetし、週一で体重を量ります。




できるだけ更新しますので、応援よろしくお願いします。