メタボ青年の減量日記～Return's～

こんばんは( ・∇・)



早速計量です（￣人￣）


体重



体脂肪率



体年齢



ＢＭＩ



基礎代謝



内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　－0.4ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　＋0.6％

・体年齢　　　　　　　　±0

・ＢＭＩ　　　　　　　　　－0.1

・基礎代謝　　　　　　－10

・内臓脂肪レベル　　±0


正直すまなかった


70ｋｇ切れなかった（x_x；）


来週こそは「⑥」の数字を見たい


気付くと始めてから1ヶ月過ぎてる


この痩せ具合はどうなんでしょう？？


ダイエットは計画的に!!


そして今日は恒例のバドミントン


初心者の俺はみんなの脚を引っ張っていると思っていますが


諸先輩賀方の指導をひとつひとつ大事にし


うまくなっていけたらなと思いました。


最近寝不足です＾＾


最後に昨日の花火の動画を載せます






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　　　　　　 ／ ＼　　／＼　 ｷﾘｯ
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　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　＜今週も頑張るお
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　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
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　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
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