メタボ青年の減量日記～Return's～

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久しぶりに球磨川を見ました


やっぱり癒されますね


話は変わり、サウナスーツを着て走ってみました


素晴らしい汗の量がでて


脱いだ後の爽快感がたまりません＞＜


でも洗うのが大変みたいです；＾＾


でも愛用しよう＾＾


ＤＪ大切にするよ！！  

最近火曜日に載せられて無いですが


計量です


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　－0.1ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－0.5％

・体年齢　　　　　　　　±0歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　－0.1

・基礎代謝　　　　　　±0

・内臓脂肪レベル　　　±0


今週はダイエットに励みます＾＾  

おはようございます。


のど自慢大会が人吉であるよ　と情報をキャッチし


これは近い！！


と思いながら公式サイトをチェック


　　　　　　 ／ ＼　　／＼　 ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　＜ふむふむ。５月１５日・・
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|　　　　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


　 　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　　　結婚式だおwwwwwwwwwwww
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼　　　/⌒)⌒)⌒)
|　/　/　/　　　　　|r┬-|　　　　|　(⌒)/　/ / /／
|　:::::::::::(⌒)　　　　|　|　 |　　 ／ 　ゝ　　:::::::::::/
|　　　　　ノ　　 　　|　|　 |　 　＼　　/　　）　　/
ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　 　 　ヽ /　　　　／
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))



ということで　出ません


来年まで熊本でありません


  

今日は友達とうん十年振り←に再会しました


再開場所はそう!!


僕らのかねやまうどん


都会に染まって帰ってきたようです


同級生が芦北に増えてきて うれしいっす(≧ε≦)  

桜が綺麗に咲いてました！！


その時、桜を見に来ていた　男優「ペ・ヨンタケ」さんを記念に撮影


うーん　暖かくなってきましたな＾＾  

弁当食べた後に「寿司打」


これ日課になってます





夢の６０００円台！記録更新です！！


まだまだ　このすし屋さんが赤字になるぐらい鍛えます


以上自己満ぶろぐでしたﾉｼ  

あの結婚式から早三週間弱


ヒッキーこと　引出物の商品が届きました


前回はドライヤーを注文


そして今回は・・・





スーパーサウナスポーツスーツ！！


名前はかっこいいんですが


容器がすごい汚れてるｗ



今頃ＤＪは　時差にやられていることでしょう


愛用させていただきます＾＾




ＰＳ．黒ひげが本気を出しはじめたようです



いま教えてもらいました→ｐｒｚ

orzリーゼントバージョン  

起きてしまいました


昨日は反省会で　飲んでたんですが


帰ってきて　速攻こたつで寝てしまいました


パンツ一丁で寝ていたのは内緒です。。  

今日は芦北町の消防点検がありました。





異常なまでの暑さにダレながらも


今からの打ち上げ　頑張ってきます。。





  

今から明日のリハーサルです


明日ば微妙な天気ですな(；∇；)  

久しぶりに家のＰＣのスイッチおんんんヽ(´ー｀)ノ


ということで　ちょっと遅くなりましたが


計量です。※一応火曜日に量っています


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル





・体重　　　　　　　　　＋1.1ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　＋0.1％

・体年齢　　　　　　　　＋1歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　＋0.4

・基礎代謝　　　　　　＋18

・内臓脂肪レベル　　　＋1


リバウンド街道まっしぐらな　はしもです！


今週はスポーツやらができなくて　って言ってみる


顔から先に　肉がついていくから


鏡見たら　一目でわかります(´・ω・｀)


日曜日を過ぎたら　また頑張ります  

今日はやっちょの家でマリカー大会してます


wiiのマリカーは、ハンドル操作難し(>_<)  

奇妙な武器が届きました


使いこなせる日が来ることをε=ε=┏( ・_・)┛  

今日は寒いですね


五時半からいままで外に居たので


手が凍って上手くタイプできません


そんなときにこれ！！





初めて見たので　載せます


それとこれ





甘夏！


これさえあれば


夜の仕事も頑張れます。。


  

遅くまで職場にいます


一人なんで((((;゚Д゚)))ガクブルです


帰ったら刺身とジャンプが俺を待っている





そうだ帰ろう！！←


今週はスポーツが全くできないかもしれないorz


Ｔさん俺バドミントン休みますﾉｼ  

「さぁ座りたまえ」ということで


昨日はＵＣ部長の別荘（友達の別荘）にご招待され


鍋パ！！





料理、お酒ともにおいしく　大満足でした


また誘ってください＾＾








このブログはＵＣ部長の提供でお送りしました  

今日の昼ご飯は味千ラーメンの昼定食


Ａはから揚げ定食です。


Ｂはウィンナー　Ｃはギョーザ


それぞれ３個づつ


６００円の安さで　量が多くとても満足できます


さて昼からも頑張るぞ！！  

今日も更新が遅くなりorz


なぜかというと





前から欲しかった　「i pod nano　16ＧＢ」


を買って時代の進化との格闘をしていたからです


何とか曲を入れることに成功しました　パチパチ


車でしか音楽を聴かない私にとっては


これは革命です


走りながらでも聴ける


読書しながらでも聴ける


寝ながらでも聴ける


買ったからにはフル活用ですわ！！





周辺機器もついでに購入





買いに行った先で「ハワイアンバーガー」を食べてご満悦＾＾  

最近家でＰＣ触ってる割合がひどいことになってます


そしてこの時間


でも結構　有意義な時間かなと思ったりしてます





日本代表　ユウキ（友情出演）  

やっちょから小包が届きました





ドライヤー！！


初めて引出物を注文しました＾＾


「思い通りにスタイルが決まる！」


myドライヤー　（ﾟωニヤニヤ