メタボ青年の減量日記～Return's～

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

こんばんは＾＾



昨日は飲み会で計量ができませんでした；＾＾



ということで今日しましたので報告します




・体重




・体脂肪率




・体年齢




・ＢＭＩ




・基礎代謝




・内臓脂肪レベル




目標体重・・・


　 　 　 　┏━┓
　 　 　　 ┃ 　┃ 　 　 　┏━━━━━━━┓
　┏━━┛ 　┗━━┓┃ 　 　 　 　 　 　 　┃
　┃ 　 　 　 　 　 　 　┃┃　 ┏━━━┓ 　┃
　┗━━┓ 　┏━━┛┃ 　┃ 　 　 　┃ 　┃
　┏━━┛　 ┗━━━┛　 ┗━━━┛　 ┗━━━━━━━━━━━┓
　┃ 　 　 　ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━ !!!!!　　　　　 　 　 　 　 ┃
　┗━━┓ 　┏━━━┓　 ┏━━━┓ 　┏━━━━━━━━━━━┛
　 　 　 　┃ 　┃ 　 　 　┃ 　┃ 　 　 　┃ 　┃
　 　 　 　┃ 　┃ 　 　 　┗━┛ 　 　 　┃ 　┃
　 　 　 　┃　 ┃ 　 　 　 　 　 　 　 　 　┃ 　┃
　 　 　 　┗━┛ 　 　 　 　 　 　 　 　 　┗━┛



・体重　　　　　　　　　－0.7ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－0.9％

・体年齢　　　　　　　　－1

・ＢＭＩ　　　　　　　　　－0.5

・基礎代謝　　　　　　－6

・内臓脂肪レベル　　±0





念願の60台＞＜



やりましたｖ＾＾




次の目標は



65ｋｇ



ここからが厳しい戦いになるでしょう・・・



一週間に1ｋｇペース



ロードバイクもゲットできたから



これからも頑張っていこう



早速明日はチャリ通勤!!



三号線にチャレンジ



チャリの鍵が簡単に壊れてテンション↓↓るろ剣読んで寝ます



ﾉｼ