メタボ青年の減量日記～Return's～

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こんばんは＾＾

決戦は火曜日　ということで

計量(*・ω・)



・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル





・体重　　　　　　　　　－1.0ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－0.6％

・体年齢　　　　　　　－2歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　－0.4

・基礎代謝　　　　　　－17

・内臓脂肪レベル　　±0


63ｋｇ台返り咲き　キタワァ*+｡('∀'＊)*+｡　

しかーし　体脂肪はナカナカ強敵ですわ(ΦДΦ)


もう１２月です・・・

忘年会シーズン到来

みんなも忘れるくらい飲みましょう＾＾


さて、今日も現場に行ったんですが

お昼ごはんを食べようとしたら

「うちおいでよ」との誘いの声が　(；・`д・´)


弁当を持っていって　家に上がると



なんと・・・　あったかいご飯が(゜д゜)

しし肉やら、さつまいもやら、春菊やら、きんぴらごぼうやら、手羽先やら、酢の物やら、漬物やら、お茶やら、みかんやら・・・

幸せでした　。・゜（゜⊃ω⊂゜）゜・。

ごちそうさまでした(>人<)


さて　今年を締めくくる月!!

頑張って駆け抜ける


ﾉｼ