メタボ青年の減量日記～Return's～

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あと少しで２００９年が終わります

みなさんはどのような年になったでしょうか？

私の一年は　笑いあり　涙あり　と様々な出来事がありました


あるきっかけで始めたこのブログも

来年に繋いでいけることを　

とてもうれしく思います


来年の目標

２００９年より幸せになる


ということで

宝くじは外れたし

年越しそば食べたし

紅白見てるし

思い残すことはありません


バイバイ２００９ﾉｼ


今年はほんとうにありがとうございました

来年もみなさんにとってよい年でありますように


終了  

連日の飲み会で　計量ができなかったので


今日計りました


・体重



・体脂肪率



・体年齢



・ＢＭＩ



・基礎代謝



・内臓脂肪レベル




・体重　　　　　　　　　＋1.9ｋｇ

・体脂肪率　　　　　　－1.4％

・体年齢　　　　　　　＋1歳

・ＢＭＩ　　　　　　　　　＋0.6

・基礎代謝　　　　　　＋34

・内臓脂肪レベル　　±0


ということで、２００９年は８．６ｋｇ　減という結果になりましたが


みなさんの応援のお陰でここまで　これました


来年も諦めずに頑張っていきますので


よろしくお願いします


ﾉｼ